{"id":30321,"date":"2022-06-06T07:41:45","date_gmt":"2022-06-06T11:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/carlosbuenonoticias.com\/?p=30321"},"modified":"2022-06-06T07:41:45","modified_gmt":"2022-06-06T11:41:45","slug":"tu-relacion-con-el-dinero-puede-mejorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carlosbuenonoticias.com\/?p=30321","title":{"rendered":"Tu relaci\u00f3n con el dinero puede mejorar"},"content":{"rendered":"
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Omar R. Goncebat<\/b><\/div>\n
EFE<\/b><\/div>\n
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Evitar las compras compulsivas, ahorrar sin presionarnos\u00a0<\/strong>a nosotros mismos en exceso y marcarnos unos objetivos realistas que no sean demasiado estrictos son algunas estrategias que nos ayudar\u00e1n a disfrutar de un estado financiero m\u00e1s saludable, seg\u00fan la neurocient\u00edfica y doctora en Psicolog\u00eda Mira Fauth-B\u00fchler.<\/p>\n

\u201cNuestros cerebros no se han desarrollado para tomar decisiones financieras inteligentes. Sin embargo, para ahorrar dinero no hace falta luchar contra nuestra naturaleza humana, sino adaptar\u00a0las estrategias de ahorro al funcionamiento de nuestro cerebro\u201d,<\/strong>\u00a0explica la doctora alemana Fauth-B\u00fchler.<\/p>\n

Un primer paso hacia un gasto m\u00e1s consciente es analizar nuestros patrones de consumo e identificar los factores (como la temporada de Rebajas en las tiendas) y las situaciones (como comprar tras haber tenido \u201cun mal d\u00eda\u201d) que nos incitan a gastar de modo compulsivo, para as\u00ed poder evitarlo, seg\u00fan esta experta.<\/p>\n

Aunque muchas de las causas que nos generan ansiedad respecto a nuestras finanzas personales no son controlables, podemos cultivar e incorporar a nuestra vida algunos h\u00e1bitos que inciden positivamente en la toma de decisiones econ\u00f3micas, haciendo que \u00e9stas sean m\u00e1s conscientes y provechosas, mejorando as\u00ed nuestro bienestar emocional, seg\u00fan el banco en l\u00ednea N26.<\/p>\n

La doctora Fauth-B\u00fchler sugiere mantener tres conductas clave para alcanzar el bienestar financiero. Por su parte, los analistas del banco N26 proponen una serie de mensajes de refuerzo psicol\u00f3gico para tenerlos a la vista o repet\u00edrselos a uno mismo, como recordatorio y est\u00edmulo para aplicar cada una de las estrategias recomendadas por Fauth-B\u00fchler.<\/p>\n

Evite las compras compulsivas.<\/strong><\/p>\n

El estr\u00e9s y el mal humor suelen estar detr\u00e1s de las compras impulsivas y decisiones financieras cuestionables, de las que a menudo nos arrepentimos, asegura Fauth-B\u00fchler.<\/p>\n

Explica que el malestar emocional provoca que se \u201cdesconecte\u201d\u00a0<\/strong>en nosotros la regi\u00f3n de control del cerebro responsable de gestionar los objetivos a largo plazo, retrasar la gratificaci\u00f3n y resistir los impulsos y las tentaciones.<\/p>\n

En su lugar, \u201ctoma el tim\u00f3n\u201d otra zona cerebral, denominada sistema de recompensa, demandando una gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea que nos haga sentir mejor, se\u00f1ala esta psic\u00f3loga.<\/p>\n

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La falta de tiempo necesario para reflexionar sobre nuestro comportamiento, las posibles alternativas y consecuencias, son otros \u201cenemigos del pensamiento racional\u201d que hacen que el sistema de recompensa tome el control, seg\u00fan Fauth-B\u00fchler.<\/p>\n

Un primer paso crucial hacia un gasto m\u00e1s consciente consiste en analizar nuestros patrones de consumo e identificar los factores (como la temporada de Rebajas en las tiendas) y las situaciones (salir de compras despu\u00e9s de haber tenido \u201cun mal d\u00eda\u201d) que incitan al gasto compulsivo, para as\u00ed poder evitarlo.<\/p>\n

Una frase para recordar: \u201cEl autoconocimiento es clave. Procura identificar aquellas situaciones que te incitan a gastar compulsivamente, para evitar las compras por impulso\u201d.<\/p>\n

Ahorre sin autopresionarse<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan Fauth-B\u00fchler, \u201cel cerebro humano est\u00e1 programado para buscar gratificaciones instant\u00e1neas y rechaza la espera o las recompensas a largo plazo. Por ello, gastar resulta mucho m\u00e1s f\u00e1cil que ahorrar o invertir\u201d.<\/p>\n

Para aliviar la presi\u00f3n del sistema de control cerebral a la hora de tomar decisiones conscientes de ahorro, conviene definir objetivos a largo plazo y usar las herramientas digitales que permitan automatizar el proceso para as\u00ed evitar tomar decisiones sobre la marcha, seg\u00fan N26.<\/p>\n

Existen herramientas que simplifican y automatizan el proceso de ahorrar, que, por ejemplo, transfieren regularmente una cantidad preestablecida de dinero o determinados excedentes a un espacio de ahorro designado por el cliente en su cuenta, seg\u00fan este banco.<\/p>\n

Esta automatizaci\u00f3n establece un comportamiento de ahorro basado en el h\u00e1bito, y requiere un menor esfuerzo y energ\u00eda por parte del usuario, liber\u00e1ndolo de la presi\u00f3n o el rechazo psicol\u00f3gico que a menudo conllevan las decisiones de ahorro activo.<\/p>\n

Una frase para recordar: \u201cAdministrar tu dinero no tiene por qu\u00e9 ser dif\u00edcil. Para ahorrar sin presi\u00f3n, ap\u00f3yate en las herramientas digitales de tu banco para automatizar el ahorro\u201d.<\/p>\n

M\u00e1rquese objetivos realistas\u00a0<\/strong><\/p>\n

Fijarse demasiados objetivos financieros o poco realistas puede ser incluso contraproducente, para la gesti\u00f3n responsable del dinero ya que \\\u00bbtratar de controlar demasiados impulsos a la vez aumenta el riesgo de fracasar\u201d, apunta Fauth-B\u00fchler.<\/p>\n

En su lugar,\u00a0es recomendable dividir los objetivos de ahorro en metas m\u00e1s peque\u00f1as<\/strong>\u00a0y formularlas de la manera m\u00e1s espec\u00edfica posible, seg\u00fan los analistas de N26.<\/p>\n

\\\u00bbCumplir esos objetivos conlleva una sensaci\u00f3n instant\u00e1nea de gratificaci\u00f3n\u201d, seg\u00fan Fauth-B\u00fchler \u201cY, debido a un proceso de \u2018refuerzo positivo\u2019 (que se refleja en el aumento de una sustancia cerebral denominada dopamina), es m\u00e1s probable que la persona repita el comportamiento que origin\u00f3 un \u00e9xito en los objetivos de ahorro, asegura.<\/p>\n

\u201cEsto fomentar\u00e1 el bienestar financiero de la persona y mejorar\u00e1 su relaci\u00f3n con el dinero, ya que se asociar\u00e1n las emociones alegres del \u00e9xito y los logros con el ahorro\u201d, destaca.<\/p>\n

Una frase para recordar:<\/strong>\u00a0\u201cTratar de controlar demasiados impulsos a la vez aumenta el riesgo de fracasar. Plant\u00e9ate objetivos realistas que sepas que puedes alcanzar.\u201d<\/p>\n<\/div>\n

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